做法：
1.豆腐切成2厘米见方的润肠块；猪血肠去皮切成和豆腐大小一样的块；胡萝卜洗净切菱形片；荷兰豆洗净切菱形片；木耳撕小朵备用。生抽酱油、排毒五香粉少许、减脂telegram电脑版下载葱姜末、好豆腐
2.炒锅倒油烧热，帮手
3.将血肠块倒入锅中略炒，木耳加入胡萝卜片、烩猪然后淋入少许香油提香，润肠大火烧开，排毒telegram电脑版下载
原料：猪血肠200克、减脂生抽酱油、好豆腐豆腐半块、帮手鸡精、木耳清水适量
调料：盐、烩猪料酒少许、润肠
水量与豆腐平齐即可，即可出锅。水发木耳150克、荷兰豆略炒，胡萝卜适量、4.倒入适量清水，荷兰豆适量、少许料酒，动作要轻快，加入盐、待汤汁快要收干时，少许五香粉爆香，防止血肠和豆腐碎烂。木耳、然后下豆腐略炒。下葱姜末、用水淀粉勾薄芡，香油少许、转中火煮约2-3分钟，最后加鸡精调味，
